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怀孕一个月保胎怎么保

2021-05-16 16:20

在怀孕期间的前三个月是比较关键的,此时胚胎还没有和子宫紧密的链接在一起,很容易发生流产。因此在怀孕初期之时孕妇要格外注意自己的举动,做好保胎工作。很多孕妇都是初次怀孕,那来了解下怀孕一个月保胎怎么保?


怀孕一个月的时候,如果没有发生流产前兆,常规保胎即可。此时孕妇可能会开始出现早孕反应,随着呕吐的加重,营养可能会跟不上,因此孕妇要注意保证给胎儿充足的营养。在此期间多食用蛋白质营养丰富的食物,比如蛋类、奶类、瘦肉类等,瓜果蔬菜适量添加,预防胎儿由于营养不良而发育迟缓。


此时孕妇要注意体内的孕酮变化,如果孕酮偏低的话,胎儿的状况就很危险,因此要及时的补充孕酮,预防流产的发生。饮食中多吃一些维生素e含量比较高的食物,因为维生素e有助于身体合成孕酮。


如果孕妇已经发生了流产先兆,那保胎就更重要了。此时孕妇不能轻易的下床活动,静养是很关键的。不只是身体要静养,情绪也要保持稳定,过度紧张、恐惧、担心等,都会影响到胎儿的状态。而且要绝对禁止性生活,否则会加速流产。

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